Edition Rabten, 1999, Taschenbuch, 

Max Kasparek Verlag, 1998 Heidelberg.

Hardcover

Drikung Kagyü Verlag, Aachen 2007
 

Knaur Verlag ,München 2019

In allen Weisheitstraditionen dient Meditation als unübertroffenes Instrument der Selbsterforschung. Neuste Studien belegen eine nachhaltige Wirkung von Meditation auf wichtige Areale des Gehirns. Urlich Ott vermittelt auf nachvollziehbare und fundierende Art deb neusten Standf der Forschung und führt in fünf Schritten anschaulich in die Meditationpraxis ein.

Eine Buddhistin interpretiert das Christentum

„Der kleine weiße Drache 

oder wie man mit den Großen und Bösen der Welt fertig wird“

Vielleicht finden Sie Gefallen an diesem kleinen Buch , das sich an Erwachsene wie an Kinder ab ca. 7 Jahren wendet und sich mit dem Thema Wut und Aggression auseinandersetzt.  Ein kleiner weißer Drache beschließt nach einem bedrohlichen Erlebnis mit den großen Drachen auch ganz schnell groß, mächtig und böse zu werden. Dies zeigt sich  als Irrweg. Er wendet sich in seiner Verzweiflung an die Tiere, die ihm wichtig Antworten liefern. Aber erst die Begegnung mit einen weisen alten Mann, einer Buddhafigur, eröffnet ihm die Antwort , die alles verwandelt. Es geht letztlich um die Verwandlung des eigenen Herzens.

Ganz bewusst wurde diese Botschaft in einer für jede Religion annehmbare Weise erzählt und von einem jungen Ägypter fein und diskret illustriert. So bleibt genügend Raum für die eigenen Gedanken und Bilder .

Das kleine Werk eignet sich bestens dafür, es von den Eltern oder Großeltern vorgelesen zu bekommen, benötigt nur ca. 15 Minuten Mußezeit und hat sowohl der kindlichen Seele wie den Erwachsenen etwas zu sagen. Denn die Integration der Aggression ist eine Aufgabe für jeden Menschen, man könnte sagen für die ganze Menschheit.

Mit praktischen Anleitungen zur Meditation und einem Film von Gunnar Walther /

dt./engl., Spieldauer 70 Min. plus 24 Min. Specials

Kreative Bodhisattvas zwischen Facebook und Hingabe.

Edition Steinrich, Berlin 2012

Seiten 240

Kommentar zu den 21 Lobpreisungen an Tara

Tara gilt als die schnelle Befreierin, die vor Ängsten schützt und alle Wünsche erfüllt.

Sie verkörpert zeitloses Gewahrsein und den aktiven Aspekt des Mitgefühls.

Im Zentrum der Tara-Praxis stehen die Lobpreisungen ihrer 21 Aspekte, von denen einige eher friedvoll sind, d.h. mit einer Art kompromisslosen Mitgefühls, das furchtlos alles Hinderliche durchschneidet und auch vor den größten Schwierigkeiten nicht zurückschreckt.

Die 21 Preisungen und der vorliegende, aus dem Tibetischen ins Deutsche übersetzte Kommentar, geben unverblümt genau diese Kraft wieder, die nicht nur der "Großen Mutter" innewohnt, wie Tara auch genannt wird, sondern die ein jeder in sich trägt und zu der die Tara-Praxis uns den Zugang eröffnen kann.

Die bekannte Meditationsmeisterin beschreibt in diesem Buch, wie wir unsere Ängste nutzen können, um in einer immer schwierigeren Welt und in schweren Zeiten zu Furchtlosigkeit finden und authentisch leben können

Taschenbuch, Shambala Poblications, Boston 2001